2020-06

ボディメイク

じぶんまくらがおすすめの2つの理由【枕でかなう熟睡方法】

今の睡眠に対して100点満点なら何点を付けますか?点数を判断するときに何を基準にしましたか?時間?夢?疲労感の回復度合い? 私の場合、睡眠に満足したかどうか判断するための材料は次の2点でした。  朝まで目が覚めなかった 朝起きた時、体が疲れ...
ボディメイク

好き嫌いを分ける3つの軸【食生活を見直して健康になろう】

好き嫌いが多い大人が、好き嫌いについて見直したときに気付いた「好き嫌いを見分けるポイント」を3点紹介してます。
美容

きれいの理由、はじまります

さんちー はじめまして! これから今までの経験から美容の話を書けたらなーと思い、始めましたさんちーです 筆者の簡単なプロフィール まずは筆者についてご紹介します。 経歴 ・30代 西日本在住の専業主婦です。ドラッグストアで7年間化粧品の販売...
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