「乾燥」「温度」「やさしさ」がキー!12月のスキンケアポイント

だんだん寒さを感じ始める12月

二十四節気でも大雪（12月7日ごろ）、冬至（12月21日ごろ）と、全国的に冬一色になってくる時期

寒さが身近に迫ってくる12月、「乾燥」はどうしても気になります
寒いからこそ「温度」に関するケアも大事に

寒さが厳しいからこそ「やさしさ」も必要になります

寒くなってくるとどうしてもコートを1枚羽織りますよね
同じように顔にも寒さ対策をしていきましょう
でも顔にできる「温度」に関するケア、それも簡単なものって何か思いつきますか?

この記事で知れること

12月の気候が与える肌への影響が知れます

12月のスキンケアのポイントが知れます

12月のスキンケアのポイントについて、毎月300人以上の肌のカウンセリングを行ってきたコスメコンシェルジュが詳しく解説していきます

肌を取り巻く環境

それでは12月はどのような環境が肌に影響を及ぼしやすいのでしょうか?
気候と環境について解説していきます

平均気温が5℃以上下がり、寒さが厳しくなってくる12月

気温が低くなると血行が悪くなります
血行が悪くなると肌に栄養が届きにくくなり、さまざまなトラブルを引き起こします

気温が低くなるとおこること

肌の色味がくすみがちになり、本来よりワントーン暗くなってしまう

血行不良によるクマが目立ちやすくなる

肌の代謝が悪くなり、乾燥しやすい肌が育ちやすくなる

湿度は一気に下がり、肌にとって快適な65～75％以下の湿度になる日も現れはじめます

紫外線量もA波（しわ・たるみの原因の紫外線）が少し下がってきていますが、やはり肌の健康のためにも日焼け止めは欠かせません

B波（シミ・日焼けの原因の紫外線）は相変わらず少ないのですが気を抜かずに日焼け対策は行っていきましょう

クリスマス、忘年会、同窓会とイベントが多くなりやすい時期
2020年はコロナの影響で対面ですることは少ないでしょうが、オンラインを活用して飲み会をする機会が通常より多いかもしれません

また、年末前の繁忙期の人も多いでしょう

飲み会や多忙が重なり、いつものペースも乱れがちになりやすい時期
飲み会があるとどうしても食べ物のバランスも気にしきれずに、脂っこいものが多くなってしまいがち
忙しくなるとどうしてもファストフードなど間食でストレス発散する人も

いつもと違う食事でテカりやすくなったり、ニキビが増えたりといつも起きない肌トラブルが起きるのが12月

リズムが狂うとテカリが気になる人はこちらもご覧ください

このように12月は気候としても時期としても肌には過酷な環境なことが多いのです

それでは肌にとって過酷な12月、どのような対策が必要なのでしょうか?

季節と環境のダブルパンチで肌トラブルが多くなる12月
そんな12月はどのようなスキンケアを行って、対策をしていくべきでしょうか
おすすめの対策は次の通り

ではどのようにおすすめなのでしょうか?

化粧水、乳液で保湿することはもちろん、保湿美容液やクリームを使って保湿力を上げましょう

乳液とクリームでは役割が違うので、やはり両方使用するほうがおすすめ

アイテム	役割
乳液	天然の保湿膜（皮脂膜）でいう皮脂の代わりの役割水分の蒸発を防ぐ
クリーム	スキンケアで作った水分の蒸発を防ぐ体温を逃がさない効果があるものもある

乳液とクリームの違い

保湿膜を乳液で作って、保湿膜を蒸発させないようにするのがクリーム
似ているようで働きが違うので、できればどちらも使うほうがおすすめ

美容液も「保湿」と「美白」、大きく分けて2つの役割があります
できれば保湿のものを使うほうがおすすめ

保湿は肌の基礎的な体力を作るようなものなの
寒い時期は肌の体力が下がるので、栄養ドリンクで体力を戻すように、保湿美容液で肌体力を上げましょう

肌の基礎体力を作るケアを徹底してせっかく上がった肌体力
上がったものを下げないことも肌の底力アップには必要不可欠です
肌体力を下げないケアとはどのようなものがあるでしょうか?

アイテム	役割
デイクリーム	メイクや汚れ、乾燥、空気汚染、紫外線などのストレスから肌を守る
ナイトクリーム	日中受けたダメージを修復、肌の保湿や栄養補給をする

クリームの種類

気温が下がりきる前に習慣化したいのが保湿クリーム
クリームには「デイ」と「ナイト」がありますが、保湿クリームはナイトクリームを指します