なぜ今日からかといいますと、今日は好きなバンドのメジャーデビュー日だからです。
そんな記念すべき日に始めたらやめられない、と思ったので今日から始めます。
安易でもやめにくい理由で始める行動力が大事!
行動力だけはあるもんね!
あきらめるのが得意な筆者ですが、ボディメイクを行うのは初めて。
今までは筋肉がつきやすく脂肪も付きにくいと思ってました。
しかし、30代になるとさすがにそんな体質は変わりますよね。
情報収集をして始めたいタイプなので、
「痩せる」「ボディメイクする」をキーワードに探しました。
成功している（結果が出ている）人が皆様発信していることは
見た目の変化が数字より大事!
確かに見た目が変わるから、モチベーションになりますよね。
しかし挫折するのって見た目が変わるまで続けられないからですよね。
そして初心者は変化を数値化したいのです。
見た目を数値化するというと身体のサイズ感ですよね。
定期的に身体のサイズを測ればいいのですが、そもそも正しい計測ができるのか……
その自信は全くありません。
ただ今はITが発達してます。
そんなときに活用したいのがアプリです!
今回はZOZOスーツを活用してボディメイクを行っていきます!
見た目の変化も大事だけど、やっぱり細くなったり成長したりがわかったほうが楽しいですよね!
楽しくないと続けられない!
逆に思った以上に変化しなかったらモチベーション下がりそうだな!
その時はこのブログでの発信をモチベーションにするんだよ!
……（白い目）
そもそもZOZOスーツって？
体型サイズを、正確に計測するために開発された計測用スーツ
2017年11月に配布を開始して、
2018年10月31日に当時の社長が配布終了を発表しているものです。
ちょうど話題になったときに流行に便乗して手に入れてました！
当時批判が多かったZOZOスーツですが、
現在筆者のモチベーションの道具にすっかりなってます！
体型サイズを正確に計測してくれるんで、現実と向き合うきっかけをくれるんだよね！
パっと見細いけど平均とかけ離れた数値ってわからせてくれそうやな!
それだけは言わないでくれ……
正直平均とかけ離れている現実を知って、ZOZOスーツ使うの嫌になったんだから……
ZOZOスーツでボディメイクを始めようと思ったキッカケ
ZOZOスーツのいいところって自分の体型を正確に計測してくれることです
自分の体型を正確に計測してくれるってことは、自分の今の姿勢やプロポーションを客観的に見れるってことですよね！
普段自分の体型って上からか鏡越しの平坦なものでしか見れません。
自分を客観的に見て、分析・研究できるって素晴らしくないですか？
皆さんの理想とする体型ってどんなものですか？それって想像つきますよね。
ではその理想とする体型と自分の体型のギャップってどこですか？
それってほかの人からみても同じですか？
おそらく自分の意見とほかの人から見た意見って違います。
なぜなら見えてるものが根本的に違うから。
その意見の相違が嫌いなの!!!
だからZOZOスーツなのね!納得!
なので今回ZOZOスーツを利用してボディメイクを始めようと思います。
実録！今の私の体型
つべこべ書かずに現状を公開しましょう。
一応女性なので胸のサイズは隠してます（´;ω;｀）察してください←
昔からのコンプレックスだったもんねー!
ちなみにZOZOスーツは下着をつけた上から計測することをお勧めしてます（お洋服のサイズ選びのため）
しかし、私は上半身下着なしで計測してます。
下着をつけるとその周辺がしっかり補正されて正しいサイズがわからなくなってしまいますし、下着によって補正具合が変わってきてしまうので←
こうやって見ると分かるんですが、
私反り腰なんです（´;ω;｀）
なので猫背になり、前太ももがモリっと張ってます。そしておなかはポッコリ。
こんな事実多分受け止めてなかったです。
というのも、おなかに力入れなくてもみぞおちあたりは割れてるんです。
だから力入れればおなかも凹むんです。
ただ、力入れてないときはこんなにポッコリだったなんて、筆者のメンタルが凹みました←
肩は完全に前に入り込み、背中は広く、おしりが主張してるのがわかりますよね。
なので私の背中には肩甲骨が目では確認できません（´;ω;｀）
肩甲骨がもはやない人種なのかと思うくらい見つからないよね!
昔は天使の羽がしっかり見えてたのにね!
そんな状態なので、肩こりや首コリは日常茶飯事です。
たまにマッサージに行くと肩甲骨が存在を主張してくれるのがうれしくなります（´;ω;｀）
マッサージ行くたびに背中が鉄板ってほめられたよね!
それはほめられたのではなく心配されてたんだよ!
筆者の背中を想像させてくれるZOZOスーツさん、ありがとうございます（´;ω;｀）
正直こんなに背中が広いと思ってませんでした……
後ろ姿だけ見ると男性みたいだな、と本当に思います……
早く後ろ姿からも女性だと分かってもらえるようになるといいな!
これから頑張ります
これから一生懸命ボディメイクを行っていきたいと思います。
無理せず、毎日続けられる程度でやっていきます。
毎日続けれないと意味ないですからね！
朝のうちにトレーニングするように習慣づけます。
ただ旦那さんがお休みの日はトレーニングもお休みにして
、ストレッチだけにしようと思ってます。
ちなみに理想としている体型はローラさんですね。
身長もほぼ変わらないので、ああいう体型になりたいんです。
理想の人がいるだけでモチベーションにもなりますよね！
イメージトレーニングってとっても大事だと思います。アファメーションの一種ですね！
このシリーズは不定期更新になりますので、たまに覗きに来ていただけると幸いです。応援コメントもお待ちしております！
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